La Dieta Puede esperar

Domingo, 01 Marzo 2020

Una guía para conseguir perder peso liberándonos de los malos hábitos, pero sin tener que someternos a la esclavitud de las dietas. En este sencillo manual te explico los hábitos para incorporar a tu día a día y ayudarte a conseguir perder esos kilos de más. 

Numerosos estudios demuestran que las dietas no funcionan, es mucho más importante llevar una vida saludable cada día, aprendiendo que la clave está en saber ser flexible, evitando la radicalidad en la dieta, algo que puede ser contraproducente.

En este libro aprenderás a autoexplorar y analizar tus hábitos, descubrirás aquello que haces mal y obtendrás las herramientas necesarias para incorporar pequeños cambios en tu día para mejorar nuestro peso y nuestra salud.