Capítulo 34: ¿Cómo debe ser la dieta si nos falta vitamina D?

Miercoles, 20 Abril 2022

Los informes dicen que gran parte de la población de este país tiene déficit de vitamina D. Una vitamina poco conocida, pero que interviene en funciones tan importantes como la absorción del calcio o el funcionamiento muscular. ¿Qué alimentos llevan vitamina D? ¿Es necesario tomar suplementos? ¿Qué consecuencias puede tener un déficit de esa vitamina? Si sabes que tienes niveles bajos de vitamina D o eres de las personas que nunca toman el sol... éste es tu podcast.

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