La Dieta Puede esperar

Diumenge, 01 Març 2020

Una guia per a aconseguir perdre pes alliberant-nos dels mals hàbits, però sense haver de sotmetre'ns a l'esclavitud de les dietes. En aquest senzill manual t'explico els hàbits per a incorporar al teu dia a dia i ajudar-te a aconseguir perdre aquests quilos de més.

Nombrosos estudis demostren que les dietes no funcionen, és molt més important portar una vida saludable cada dia, aprenent que la clau està a saber ser flexible, evitant la radicalitat en la dieta, alguna cosa que pot ser contraproduent.

En aquest llibre aprendràs a autoexplorar i analitzar els teus hàbits, descobriràs allò que fas malament i obtindràs les eines necessàries per a incorporar petits canvis en el teu dia per a millorar el nostre pes i la nostra salut.